Tema: Intenzivni teèaj tehnike plezanja
| Dave |  11:35:32 16.04.2012 |
|
|
Administrator St. odg: 183 |
V okviru podsteno.si organiziramo intenzivni teèaj tehnike plezanja. Poteka od 8.5. do 5.6. Tedensko dva treninga na umetni steni + plezališèe za vikend. Fokusirano gremo èez celotno abecedo plezalne tehnike in taktike. Primerno za nivo od 5a do 7c saj je delo zelo individualno. Sklop tem, ki jih bomo obdelali A: plezanje »po stegnjenih rokah«, uvajanje sprošèenega gibanja B: pravilno dihanje, uvajanje sprošèenega gibanja C: stopanje,-položaj telesa glede na položaj nog- D: dinamièno gibanje È: položaj telesa, boèno, v žabi, uporno, križno gibanje... E: poèivanje in preprijemanje ter prestopanje F: roka-noga smeri G: klešèe, luknjice, podprijemi, »sloperji« H: ritem gibanja I: sestavljanje smeri T: interna tekma Teme so seveda kompleksnejše kot je razvidno iz programa. V grobem bodo teme obdelane v smislu ena tema na trening, od kandidatov in nas inštruktorjev se prièakuje visoka zbranost in osredotoèenost na teme, še zlasti na stvari, ki so že bile obdelane. Podrobne informacije o teèaju plezalne tehnike |
|
| boti | 22:11:45 16.04.2012 |
|
|
Clan St. odg: 110 |
Cena ?? | |
| dave | 20:06:38 17.04.2012 |
|
|
Administrator St. odg: 183 |
V osnovi bo izvedba v razmerju varovanci:inštruktorju = 5:1. Cena je 330€, študentje do 27.leta imajo 10% popust. Teèaj se izvede ob vsaj 8 prijavljenih 14dni pred zaèetkom. Število udeležencev je omejeno na najveè 12. | |
